LAS PERSONAS TÓXICAS, DESCUBRE CÓMO TE AMARGAN LA VIDA

¿Qué es una persona tóxica?

Seguramente te has encontrado con algunas personas, en tu vida, que te han ido envenenando poco a poco hasta consumir toda tu energía y dejarte agotado emocionalmente. Siempre es la misma historia: con ellos te sientes más inseguro, con la autoestima más baja. Es como si tu malestar les hiciera sentir bien. Además, son mentirosos, quejicas, victimistas y muy manipuladores. Son inmaduros, irresponsables, narcisistas y necesitan a toda costa ser el centro de atención.

Si este ha sido tu caso, con seguridad has dado con alguna persona tóxica. Lo explicaré en pocas palabras: una persona tóxica es una persona que nos amarga la vida.

 

Lo contrario de una persona tóxica, así a grandes rasgos, es una persona asertiva. Con la siguiente tabla podrás ver las diferencias más generales entre una forma de ser y la otra. Te ayudará a identificar mejor a una persona tóxica.

PERSONALIDAD TÓXICA	PERSONALIDAD ASERTIVA
Buscan ganar a costa de los demás	Disfrutan de la cooperación y de compartir
Se quejan con frecuencia	Buscan soluciones a los problemas
Son mentirosos y se inventan historias	Son honestos y dignos de confianza
Se justifican con excusas	Reconocen sus errores
Desconfían de todo el mundo	Confían en quien lo merece
Son envidiosos y muy celosos	Sienten alegría por los éxitos ajenos
Crean cotilleos y rumores para hacer daño	Respetan la vida privada de los demás
Son expertos chantajistas emocionales	Prefieren negociar con los demás
Son agresivos y se enfadan con facilidad	Son calmados y evitan la violencia
Carecen de iniciativa	Son pro-activos
Son pesimistas y saboteadores	Contagian optimismo y felicidad
Son victimistas	Asumen su responsabilidad y afrontan todo

¿Cómo saber si alguien es tóxico?

Hay gente que puede ser tóxica en alguna ocasión, pero hay gente que lo es a tiempo completo. Cuando este es el caso, hablamos de perfiles tóxicos de personalidad. Si no los conoces, te recomiendo que revises este enlace para poder reconocerlos mejor. Es siempre el primer paso para saber con qué clase de personas te estás relacionando y saber qué hacer ante sus manipulaciones. No obstante, si sospechas que tal vez la persona tóxica eres tú... quizá te convenga revisar este otro enlace para saber qué puedes hacer para cambiar.

Conozco alguien tóxico... ¿qué hago?

En realidad la respuesta es muy sencilla: 

¡Huye, corre, escapa mientras puedas! 

No es ninguna broma. Puede parecer una tontería, pero el contacto con este tipo de personas nos afectan hasta el punto de dañar nuestra autoestima, destruir nuestras relaciones sociales y volvernos más pasivos y sumisos. La herida emocional que pueden dejar en nosotros puede ser muy profunda y dolorosa. Es una cuestión de bienestar personal. Vale la pena invertir nuestras energías en personas que nos quieran y no en la gente que nos hace la vida imposible. 

Pero sí, lo sé... a veces alejarse de ciertas personas es complicado, pero para los casos en dónde es posible hacerlo, te he escrito este artículo que te ayudará a evitar las relaciones con personas tóxicas. No es tan complicado cómo te imaginas y te quitarás un gran peso de encima.

Ahora bien, quizá estés pensando que todo esto parece muy fácil pero...  

¿y que narices puedes hacer cuando no puedes alejarte realmente de alguien tóxico? 

Bien, es muy posible que se te venga ahora a la mente alguien de tu familia, un jefe o algún ser querido. En estos casos, alejarse no es siempre la mejor opción, desde luego. Pero no te preocupes, todo tiene solución. Si este es tu caso, te recomiendo que leas este otro artículo para saber cómo manejar la situación de una forma asertiva.

Para acabar, me gustaría que vieras este video tan interesante, sobre el tema, de la mano del creador del concepto de la gente tóxica. A mi me ha resultado muy inspirador y como se suele decir... cuantos menos intermediarios haya para contarlo, mejor.