¡YA NO QUIERO SER YO! 5 CONSEJOS PARA CAMBIAR TU ESTILO DE VIDA

¿Alguna vez has deseado ser alguien diferente? ¿Hacer otras cosas que no haces? ¿Vivir otra vida totalmente nueva con la que te sientas realizado? Si has respondido que sí a todas estas preguntas, déjame que te haga otra más: ¿y por qué no las has cambiado?

Mucha gente está aburrida de su forma de ser. Se han encerrado en su zona de confort y viven en una burbuja de rutinas y días en los que no pasa nada interesante. Tal vez ya has tomado conciencia, pero todavía no te atreves a dar el paso. Tal vez necesitas algo de tiempo. Quizá te preocupa lo que los demás pensarían de ti si cambiaras de un día para otro, o te asusta la cantidad de relaciones con las que tienes que cortar.

Desde luego, cambiar de estilo de vida supone abrir una nueva etapa de nuestra vida. Implica cambiar amigos, horarios, trabajo, pareja, aficiones, habilidades o costumbres. No es una decisión fácil. Mi intención con este artículo es ayudarte a descubrir que dar ese paso no es tan dramático como parece. Tanto si deseas hacer un cambio radical en tu vida, como si deseas atreverte a probar cosas nuevas para enriquecer la que ya tienes, esté artículo te va a resultar interesante.

Cuando piensas que sabes lo que quieres

Haces muchas cosas en tu vida, es posible que gastes la mayor parte de tu tiempo en actividades, trabajo, vida familiar, amigos. Haz el siguiente ejercicio: ¿cuántas de esas cosas te gustan realmente? ¿cuantas de esas cosas te llenan? ¿cuántas de esas cosas contribuyen a que te sientas seguro para conseguir lo que te has propuesto en la vida? A veces no te planteas esas preguntas porque tienes miedo a la respuesta. Te convences de que sabes lo que quieres, pero la realidad es que haces cosas distintas. Vives una vida que te desagrada, y te has acostumbrado a ser alguien que no te gustaría ser. Interpretas un papel de teatro para agradar a los demás y te has olvidado de tu felicidad.

Necesitas poner las cartas sobre la mesa. Para cambiar tu estilo de vida o mejorarlo, necesitas planificar bien lo que quieres hacer para conseguirlo.

Te propongo las siguientes preguntas para empezar: 

Recuerda: te sale más caro seguir siendo quien eres que cambiar tu estilo de vida, porque en la primera pagas con tu felicidad, y con la segunda, empiezas a disfrutarla.

Nuestros deseos no son errores

Muchas veces no te atreves a cambiar de vida porque tienes baja autoestima. No confias en ti, piensas que no mereces nada bueno, sientes la obligación de aguantarte con lo que tienes. Vivir así es insoportable. Si alguna vez has pensado en escapar o cambiar de vida, seguramente te habrás sentido mal, que lo que estás pensando es absurdo, que tus emociones son estúpidas o que tus deseos de progresar son infantiles. 

Pero en ninguna de esas cosas hay errores. 

El error es cuando esperamos obtener un resultado y en su lugar obtenemos otro. Eso no significa que lo que deseamos esté mal, sino que lo que hacemos para conseguirlo no nos sirve. Un error nos indica que tenemos que cambiar las acciones que NO nos llevan a donde queremos estar, pero NO indica que nuestros sueños y objetivos sean erroneos. 

Mi consejo es que cambies la estrategia cuando lo necesites, pero nunca cambies la meta si es la que verdaderamente te realiza como ser humano. 

No deciden los demás, eres tú quien decide

Siempre encontramos excusas. Sabes que podrías cambiar, estás convencido. Comprendes que ser como eres te hace infeliz y necesitas dar el paso. Pero tarde o temprano acabas poniéndote trabas y echando balones fuera: ¡la culpa es de los demás! ¡los demás me hacen como soy!

Pero te digo una cosa, incluso cuando decidimos trabajar por los sueños de otros, en lugar de por los nuestros, incluso cuando parece que nos ordenan o nos fuerzan a decidir algo que no queremos: ahí estamos decidiendo nosotros.

Tú tienes el control de tu vida

Tú decides con que te vas a quedar de cada experiencia, tú decides como la vas a interpretar. Si no te lo crees, prueba a preguntarte lo siguiente y te sorprenderás:

¿Cómo quiero que está experiencia me influya? ¿Qué quiero aprender de esa vivencia? ¿Cómo puedo interpretarla para que me ayude a crecer?

No son las circunstancias, ni las personas. Eres tú: es tu forma de enfocar los problemas y tu actitud. Toma las riendas de tu vida y atrévete a decidir qué peso vas a darle a tus amigos, a tu familia y a tus oportunidades y proyectos personales. No dediques tu vida, tus energías, a trabajar por los sueños de otros. Empieza desde hoy a trabajar por los tuyos.

 

Cuando no puedes dar el paso

Cuando te sientes vacío, estancado y que tu vida no te llena, es porque estás encerrado en una rutina gris que se llama zona de confort. La zona de confort es un estado interno defensivo y muy limitante en el que pones el piloto automático porque has dejado de enfrentarte a situaciones nuevas. Vivir en la zona de confort supone llevar una vida poco estimulante, rutinaria, gris y aburrida. A veces es el miedo a salir de la zona de confort lo que te inmoviliza. Otras es la ansiedad por lo nuevo. En otras ocasiones es la inseguridad de aprender cosas nuevas y enfrentarte a nuevos retos. 

Cuando te atraves a dar el paso para salir de la zona de confort, al principio sientes inquietud, hasta miedo, pero plantarle cara a esos sentimientos te hará más fuertes. Cuando haces cosas nuevas sientes inseguridad, es lógico: es una sensación normal ante una situación que no dominamos. Pero con la práctica y el esfuerzo, irás ganando confianza y creatividad, por no decir que vivirás experiencias nuevas y conocerás a personas interesantes que antes no te habías atrevido a conocer.

Felicítate por tus avances, no te castigues por tus retrocesos

Nuestro cerebro está diseñado para percibir los errores, las amenazas y responder ante ellas. Es una conducta muy adaptativa. Sin embargo, en ocasiones nos pasamos dándonos caña y eso no nos deja avanzar y progresar. 

Nos centramos tanto en nuestros fracasos que nos acabamos olvidando de nuestros éxitos o no los valoramos como se merecen. Está demostrado: auto-castigarse por los errores vuelve más molesto y costoso el crecimiento personal, hace que nuestra vida se vuelva una carga insoportable llena de "deberías" y "obligaciones". Esta forma de pensar nos ahoga y deja poco espacio para las emociones, para la intuición, para la improvisación y para cierto grado de desinhibición. Felicitarte por tus avances logra justo el efecto contrario: te vuelve inconformista, te despega del resentimiento y del sentimiento de derrota, te focaliza en lo que sabes hacer y en las soluciones, manteniendo a raya los problemas.

Espero que en este artículo hayas encontrado algún consejo que te pueda ayudar para dar un cambio en tu vida, salir de tu zona de confort y atreverte a empezar cosas nuevas. Si te has decidido por cambiar, no esperes hasta mañana o hasta la semana que viene: ¡empieza ahora mismo! Por ejemplo, con la siguiente pregunta: 

¿Que dos cosas podría hacer hoy para estar más cerca de llegar a ser esa persona que me gustaria ser en el futuro?